InCheon Complex Fish Market

* 새우와 표고버섯
새우에 들어있는 콜레스테롤은 타우린의 함량이 적절해 체내에서는 콜레스테롤치를
떨어뜨리는 효과가 있고 노화 방지에도 좋습니다. 새우 꼬리에는 키토산이 많으므로
버리지 말고 잘 씹어먹습니다. 새우에 항암 효과가 있는 표고 버섯을 넣으면 체내 칼슘
흡수를 돕고 콜레스테롤치를 떨어뜨려주어 성인병 예방에 효과적입니다.

*굴과 레몬

*조개와 쑥갓

*장어와 생강

*생선회와 생강

*복어와 미나리

*미꾸라지와 산초

*고등어와 무
고등어를 조릴때 무를 넣으면 무의 매운 성분이 생선 비린내를 없애줍니다
무에는 비타민과 소화 효소가 많아서 영양 보완도 됩니다.

많은정보 공유해서.. 현명한 주부가 됩시다~^^