녹차에는 비타민A와 C가 풍부하게 들어 있다. 비타민A는 피부 세포나 점막을 건강하게 유지시켜주는 작용을 한다.
이 비타민A가 부족하면 피부가 푸석푸석하고 윤기가 없어지게 된다.노화된 피부는 보통 기미나 주근깨가 늘어나고 칙칙한 검은색을 띄고 있는데, 이는 비타민C가 부족하여 멜라닌 색소의 침착이 일어났기 때문이다.
녹차에는 비타민C가 레몬의 5~8배 이상이나 들어 있어 멜라닌 색소의 침착을 막고 기미나 주근깨가 형성되는 것을 억제해 피부를 하얗게 유지하도록 해준다.
하루에 여러잔의 녹차를 마시면 비타민 1일 필요량의 상당량을 보충할 수 있다.
또한 녹차에는 탄닌산이 풍부하여 피부 모공을 조여주는 수렴작용과 수분을 보충해 주는 흡습 작용이 뛰어나다. 아울러 항균 살균력이 있어 피부청결에 도움을 준다.
비타민C와 함께 녹차의 피부 미용 효과를 좌지우지하는 성분은 녹차 특유의 떫은 맛을 내는 '카텐킨'성분, 카테킨은 피부 노화의 가장 큰 적인 유해 산소를 효과적으로 제거해서 피부 노화를 방지할 뿐만 아니라 피부를 탄력있게 만들어준다.
그뿐만 아니라 피부 트러블로 고생하는 여성들에게 녹차는 여느 과일과 달리 산성분이 들어 있지 않아 매우 안전하다.
피부에 염증을 일으키지 않을뿐더러 피부를 정화시키는 작용도 뛰어나기 때문이다.
녹차가 피부에 좋은 데는 다음과 같은 이유가 있다.
1. 피부 탄력을 높여준다.
녹차에 들어있는 비타민A와 타닌은 피부 점막세포를 건강한 상태로 유지시키는 작용을 한다. 비타민A가 부족할때는 피부가 거칠어져 윤택함이 없어지고 점막도 약해진다.녹차에 풍부하게 함유되어 있는 카로틴 성분은 지용성이므로 음식물에 녹차를 재료로 사용하거나 가루차를 마실 경우, 뛰어난 피부 미용효과를 얻을 수 있다.
2. 피부를 진정시킨다.
비타민A와 B2는 여드름을 가라앉히고 피부를 진정시키는 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있다.
3. 미백효과가 있다.
녹차는 레몬에 비해 5~8배나 많은 비타민C와 토코페롤이 함유되어 있어 기미나 주근깨의 형성을 억제하고 피부를 희게 유지하는 작용을 한다.
4. 살균작용을 한다.
피지조절과 살균작용을 하는 카테킨 성분은 이마와 뺨, 턱 등의 피지량을 줄여 뾰루지 없는 깨끗한 피부를 만든다.
또 비듬이나 무좀에도 탁월한 효과를 발휘하므로 머리를 감을때나 발을 씻을때 헹굼물로 사용하면 좋다.카테킨은 수돗물이나 세제등의 해로운 물질을 제거하는 작용을 하기 때문에 연약한 피부를 보호한다.
5. 노화를 방지한다.
녹차에 들어있는 카테킨과 비타민A,C,E 등이 피부노화의 원인인 유해산소를 제거하고 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아 기미나 주근깨를 예방하므로 피부를 젊고 아름답게 가꿀 수 있다.
6. 보습작용을 한다.
녹차는 토코페롤과 아미노산을 다향 함유하고 있어 세포막의 산화를 막고 보습효과를 준다.
7. 아포마테라피 효과가 있다.
녹차의 은은한 향기는 심신의 피로를 푸는 아로마테라피 효과를 가진다. 특히 땀이 많은 사람은 녹차목욕으로 땀냄새 제거효과를 얻을 수 있다.
여성들은 녹차 우린물에 세안을 하거나, 목욕을 함으로써 보다 직접적인 효과를 기대한다. 누구나 손쉽게 구할 수 있는 녹차를 이용한 투명한 피부미인이 될 수 있는 비법을 몇가지 소개한다.
녹차팩 마사지
녹차팩은 기미와 주근깨에 효과가 있을 뿐 아니라 잡티없이 뽀얀 피부로 가꾸어 주는데 효과적!
보통 취침전에 하는 것이 좋은데, 먼저 메이크업을 깨끗이 지운 후 반컵 정도의 녹차를 세면대에 부어 가볍게 두들기면서 패팅한다.
그 다음에는 퍼프에 물을 적셔 얼굴에 얹고 팩을 한다. 팩을 한 상태에서 5분 정도 경과되면 퍼프를 떼어 내고 찬물에 가볍게 씻어낸다. 시중에서 판매하는 티백을 그대로 사용하는것도 좋은 방법~! 각질제거와 피부 트러블을 예방해 준다.
세안
화장을 깨끗이 지운 뒤 녹차티백이나 잎차, 세안용 티백을 따뜻한 물에 잘 우려 세안을 한다. 세안 후에는 물로 다시 헹구지 않아야 영양성분이 얼굴에 스며들어 효과적이다.
마시고 난 녹차티백을 냉장고에 넣어 차게 만든 후 부은눈이나 얼굴에 얹어두면 부기가 빠진다.
목욕
녹차를 마시고 난 찌꺼기(티백안의 내용물을 이용해도 무방하다.)를 헝겊 주머니에 넣어 묶은 다음 욕조속에 담가 우러나게 한뒤 목욕한다. 그린계의 프로럴향이 은은하게 퍼지면서 기분도 좋아지고 차의 여러가지 작용으로 피부가 부드러워진다.
