1.ºÒ°í±â ¾ç³äÀå (¼è°í±â 400g ±âÁØ) Àç·á : °£Àå 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¾çÆÄÁó2Å«¼ú, ûÁÖ 2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ ¸¶´Ã 2Å«¼ú¾¿, ¹èÁó2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý ¹æ¹ý : °í±â´Â ¸ÕÀú ¼³ÅÁ°ú ¹èÁó, ûÁÖ¿¡ Àç¿ö µÎ¾ú´Ù°¡ °£Àå, ¹èÁó, ´ÙÁøÆÄ ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§À» ºÐ·®´ë·Î ³Ö¾î ¾ç³äÇÑ´Ù.
»ç¿ë : ¾çÆijª ´ëÆÄ, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸µîÀ» ä½ä¾î ÷°¡ÇÏ°í ¸Ô±â ÇÏ·çÀü Àç¿öµÐ´Ù. À°È¸¿¡ ¹«ÃÄ ¸ÔÀ»¶© ¸¶´Ã°ú Âü±â¸§À» ´õ ¸¹ÀÌ ¾´´Ù.
2.°¥ºñÂò ¾ç³äÀå (°¥ºñ 600g ±âÁØ) Àç·á : °£Àå 4~5Å«¼ú, ¾çÆÄÁó 3Å«¼ú, ¹èÁó 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ûÁÖ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ ¸¶´Ã 2Å«¼ú¾¿, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç 1/2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú ¹æ¹ý : Ç͹°À» »« °¥ºñ¸¦ ¸ÕÀú ¼³ÅÁ°ú ¹èÁó, ûÁÖ¿¡ Àç¿öµÎ¾ú´Ù°¡ ´Ù¸¥ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ºÐ·®´ë·Î ¼¯¾î Àç¿ö³õÀº °¥ºñ¿¡ ³Ö°í ´Ù½Ã ÁÖ¹°·¯¼ Àç¿öµÎ¾ú´Ù°¡ ¾´´Ù.
3.°¥ºñ±¸ÀÌ ¾ç³äÀå (°¥ºñ 600g ±âÁØ) ¹æ¹ý : 1. ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, Á¶¹Ì¼ú 1Å«¼ú, ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» ÇÏ°í 2. À°¼ö³ª ¹° 4ÄÅ, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, ¾çÆÄ 1/2°³, »ý° 1Åç, ÅëÈÄÃß 1ÀÛÀº¼ú, ¿ù°è¼öÀÙ 3Àå, ¸¶´Ã 3ÂÊ, °£Àå 1/2ÄÅÀ» ²ú¿© ü¿¡ °É·¯µÐ´Ù. 3. ²úÀÎ ¾ç³ä 2¸¦ °£Àå 3~4Å«¼ú, ¹èÁó 2Å«¼ú, ¾çÆÄÁó 1Å«¼ú, Á¶¹Ì¼ú 1Å«¼ú, ¿Ã¸® °í´çÀ̳ª ¹°¿³ 2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§À» ¼¯¾î °¥ºñ¿¡ Àç¿öµÐ´Ù. »ç¿ë : ¼Ò°¥ºñ, LA°¥ºñ, µÅÁö°¥ºñ µîµî
4.µ¥¸®¾ßÅ° ¼Ò½º Àç·á : °£Àå 1/2ÄÅ, ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ ±¹¹° 1/2ÄÅ, Á¶¹Ì¼ú 1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ 1/2ÄÅ, »ý°Áó ¹æ¹ý : ³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°, °£Àå, Á¶¹Ì¼ú, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Áߺҿ¡¼ ¼¼È÷ ³óµµ°¡ ³ªµµ·Ï Á¶¸°´Ù. »ç¿ë : »ý¼±±¸À̳ª ²¿Ä¡±¸ÀÌ, »ý¼±Á¶¸², ¾ßäÁ¶¸², °í±âÆ¢±è·ù¿¡ ¾ç³ä¼Ò½º·Î ÀÌ¿ëµÈ´Ù. ½Ä¼º¿¡ µû¶ó °íÃßÀå, °íÃå°¡·ç, ÄÉÂý, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁøÆÄ, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. Àå¾î±¸ÀÌ, ¸êÄ¡ººÀ½, ¿ì¾ûÁ¶¸², ¿¬±ÙÁ¶¸², °¨ÀÚÁ¶¸², °¥Ä¡Á¶¸², µµ¹ÌÁ¶¸², º´¾îÁ¶¸², °íµî¾îÁ¶¸², ¹«Á¶¸², °¢Á¾²¿Ä¡±¸ÀÌ, µÎºÎÁ¶¸², ¾ç³äÅë´ß, Á·¹ß µîµîµî ¶§¿¡ µû¶ó ¹°¿³À» »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
5.ººÀ½ ¾ç³ä Àç·á : ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, °£Àå 1/2Å«¼ú, ¹°¿³ 2Å«¼ú, »ý°Áó 1ÀÛÀº¼ú, ¸¶´Ãä 3ÂÊ, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§ ¹æ¹ý : À§ Àç·á¸¦ ºº´Ù°¡ Áø¹Ìä °°Àº °Í¿¡ ¾ç³äÇÏ°í ´ÙÁø¸¶´Ã, Âü±â¸§, Åë±ú·Î ¸¶¹«¸® ½Ä¼º¿¡ µû¶ó °íÃßÀå 3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 2Å«¼úÀ» ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. »ç¿ë : Áø¹Ìä, °Ç¾î¹°Ã¤
6.Á£°¥ °ÑÀýÀÌ ¾ç³äÀå Àç·á : °£Àå 2Å«¼ú, Á£°¥(¸êÄ¡¾×Á£) 4Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 3Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ ¹æ¹ý : Á£±¹¿¡ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù. »ç¿ë : ºÎÃß¹«Ä§, »óÃß°ÑÀýÀÌ µî¿¡ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. ¿ÀÀÌ´Â ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ Àý¿© ºÎÄ£´Ù.
7.»õ¿ìÁ£ ¾ç³äÀå Àç·á : »õ¿ìÁ£ 1/4ÄÅ, ¸¶´Ã´ÙÁø°Í 1/2Å«¼ú, ÆÄ´ÙÁø°Í 1Å«¼ú, »ý°Áó 1ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 1/2Å«¼ú, °³¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú ¹æ¹ý : ¸ðµçÀç·á¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù. »ç¿ë : µÅÁö°í±â »ï°ã»ì ¿ä¸®¿¡ ÁÁ°í »õ¿ìÁ£Àº ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇÏ´Â ¿ªÈ°À» ÇϹǷΠµÅÁö°í±â¿Í ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â ¾ç³äÀÌ´Ù
8.¾ç³ä°ÔÀå (²É°Ô 4¸¶¸® ±âÁØ) Àç·á : °£Àå 1/3~1/2ÄÅ, °íÃå°¡·ç 3~4Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´çÀ̳ª ¹°¿³ Å«¼ú(¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ»¶§´Â 1Å«¼ú), ¾çÆÄÁó 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, ´ÙÁø»ý° 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç, Åë±ú 1Å«¼ú ¹æ¹ý : »ê ²É°Ô¸¦ ¼ÕÁúÇÏ¿© µîºÐÇÑ ÈÄ ¸ÕÀú °£Àå¿¡ Àç¾î °£ÀÌ ¹èµµ·Ï ÇÑ ´ÙÀ½ °£ÀåÀ» µû¶ó³½´Ù. ¿©±â¿¡ °íÃå°¡·ç, ¹°¿³, ¸¶´Ã, ¼³ÅÁ, ÈÄÃå°¡·ç, Åë±ú µîÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ °Ô¸¦ ³Ö¾î °í°í·ç ¼¯À̵µ·Ï ¾ç³äÇÑ´Ù. ºÎÀç·á·Î ¾çÆÄ, Dz°íÃß, ºÓÀº °íÃ߸¦ ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. »ç¿ë : ¾ç³ä°ÔÀå
9.°£Àå°ÔÀå (²É°Ô 4¸¶¸® ±âÁØ) (¸À°£Àå) Àç·á : Á¶¼±°£Àå 2ÄÅ, Á¶Ã» 2ÄÅ, ¼³ÅÁ 3Å«¼ú, ¼ÒÁÖ 2Å«¼ú, ¸¶´Ã 1Åë, ¾çÆÄ 1/2°³, »ý° 1Åç, ¸¶¸¥ °íÃß 2°³,µÕ±Û·¹, Ȳ±â, °¨ÃÊ, ´ëÆÄ, ¹æ¹ý : 1. »ê ²É°Ô´Â ¼Ö µîÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ±ú²ýÀÌ ´ÛÀº ´ÙÀ½ ¼ÕÁúÇؼ Å丷³½´Ù. 2. ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ä½ä°í, ¸¶´Ã°ú »ý°Àº ³³ÀÛÇÏ°Ô Àú¹Î´Ù. ¸¶¸¥ °íÃß´Â ¾î½Á½ã´Ù. 3. ²É°Ô¸¦ ´ã°í °£ÀåÀ» ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎÀº µÚ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í 2)ÀÇ Àç·á¸¦ °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù. 4. 3)À» ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ µÎ¾ú´Ù°¡ 3ÀÏÀÌ Áö³ ´ÙÀ½ °£Àå±¹¹°À» ³¿ºñ¿¡ µû¶ó³½´Ù. 5. 4)¸¦ ²ú¿© ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù ´ÙÀ½ ´Ù½Ã ¿ë±â¿¡ º×´Â´Ù. ¾ßä´Â °ÇÁ®³½´Ù. 6. 5)¸¦ 2~3ȸ ¹Ýº¹Çϸé Àû´çÇÏ°Ô ¸ÀÀÌ ¹ê´Ù »ç¿ë : °£Àå°ÔÀå. °íÃß ¸¶´Ã ¸¶´ÃÂР¯¾ÆÂ ÇÒ ¶§´Â ¹°ÇÑÄÅ°ú ½ÄÃÊ ¨öÄÅÀ» ´õÇÑ´Ù.
10.Ç¥°íÁø°£Àå Àç·á : Ç¥°í¹ö¼¸, °£Àå, ´Ù½Ã¸¶ ¹æ¹ý : 1. Ç¥°í¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¡ °¥»ö¹°À» ¿ì·Á³½ ÈÄ 2. ´Ù½Ã¸¶¸¦ Âù¹°¿¡ ³Ö°í ²ú¿© ¿ì¸° ´ÙÀ½ ½ÄÈù´Ù. 3. Ç¥°í¿Í ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸°¹°À» ¼¯Àº ´ÙÀ½ °£ÀåÀ» º×´Âµ¥ °°Àº ¾çÀ» ¼¯µµ·Ï ÇÑ´Ù. 4. Àß ¼¯¾î ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ÀúÀ¸¸é¼ 3°³ÀÇ ¼¯Àº ¾çÀÌ 1/3 ·Î ÁÙÀ» ¶§ ±îÁö Á¹ÀδÙ. |