눈의 피로를 풀려면 오랫동안 독서를 한다든가 TV를 오래 시청하다 보면 눈이 피로해지기 마련이다 눈이 피로해지면 수시로 눈을 운동 시켜줘야 한다 먼저 눈을 감고 손가락 두 개로 눈 위를 꾹 눌러준다 그런 다음 손가락을 세워서 눈동자의 위와 아래를 차례로 눌러 준다 이렇게 3초씩 서너 차례 되풀이한 다음 눈동자를 위아래로 회전시켜 준다 찬물로 눈을 씻거나 멀리 있는 풍경을 바라보는 것도 눈의 피로를 푸는 좋은 방법이다
생선가시 목에 걸리면 달걀 마시기 생선을 먹다가 목에 가시가 걸리게 되면 보통 된 밥 한 숟가락을 입에 넣은 다음 씹지 않고 꿀꺽 삼키고 하는 데 그리 쉽게 내려가지를 않는다 이럴 때는 달걀 하나를 깨어 꿀꺽 마시거나 식초 물로 몇 번 입안과 목을 헹구면 가시가 내려간다
파래는 니코틴 중화에 탁월한 효과 파래는 인체에 해로운 각종 산을 없애주기도 하지만 담배의 니코틴을 중화시키는 데 탁월한 효과가 있다 따라서 하루 종일 쉴새 없이 담배연기를 뿜어 대는 애연가들에게 파래는 보약 이상이라고 할 수 있다 파래는 지속성 비타민 식품이므로 날마다 먹지 않고 가끔 씩 먹어도 효과가 있다
마늘은 냉증 신경통 피부미용에도 효과 마늘은 우리나라 사람에게는 뗄레야 뗄 수 없는 식품의 하나이다 그러나 자극이 강한 식품이므로 너무 많이 먹는 것은 몸에 해롭다 하루에 한 두 통 정도가 최대 한도로 되어 있다 이 마늘이 식용으로서가 아니라 목욕에 이용될 수도 있다 마늘 한 통을 익혀서 얇은 껍질을 벗긴 다음 이것을 무명 보자기에 싸서 목욕물에 띄어 놓고 목욕을 하면 냉증 신경통 피부 미용에 효과가 있다고 한다
설사약 없을 때 날 계란 넣은 녹차 마시기 설사는 나고 금방 약을 구하기 힘들 때는 진하게 탄 녹차를 마시면 효과를 볼 수 있다 녹차에 함유된 타닌 성분이 위장을 수축시키는 작용을 하기 때문이다 날 계란을 녹차에 넣어 마시면 효과가 배가 된다 날 계란을 녹차에 넣어 저으면 흰색 가스가 발생하는 데 이것이 설사를 중지 시키는 작용을 한다고 한다
새치 많은 젊은 사람들 젊은 사람들에게 생기는 새치는 노인들의 흰머리와 달라 머리카락 속에 기포가 들어가서 희게 된 것이므로 산소공급을 위해 비타민 E를 많이 섭취해야 좋다 또 비타민 B는 머리카락의 성장에 도움이 되므로 우유나 야채를 많이 먹는 것이 좋다
기침과 오미자 기침이 멎지 않아 고생을 하는 경우에는 오미자를 끊여서 엽차를 마시면 어느 틈 엔가 기침이 멎게 된다 이 방법은 특히 어린이들에게 효과가 있으며 여기에 생강을 넣고 끓이면 더욱 좋다. 맛이 새큼하고 빛깔도 앵두 빛이라 아이들이 즐겨 마실 수 있어 좋다
초조.불안등의 신경증에는 토마토 초조.불안등의 신경증은 비타민A가 부족하기 때문이라고 한다. 비타민A가 부족하면 혈액순환이 나빠져서 신경의 작용이 둔해지기 때문에 그런 증상이 생긴다.비타민A가 가장 많이 포함되어 있는 것은 빨갛게 잘 익은 토마토이다. 토마토 주스를 하루에 200cc씩 매일 마시면 이런 증상은 깨끗이 사라진다
갓난아기 손톱 깎기 잠시라도 가만히 있지 않고 움직이는 갓난아기 손톱 깎기가 여간 어려운 일이 아니다. 이럴 때는 아기의 손 안에 탁구공을 꼭 쥐게 하면 손가락이 고정되어 손톱 깎기가 쉽다
벌레가 귓속에 들어갔을 때 여름날 밤에 전등 불빛에 물린 벌레가 어쩌다가 귓속에 들어가는 일도 있다. 이런 경우에는 반사적으로 손가락을 쑤셔 넣게 되지만 이래서는 벌레를 안으로 더욱 깊어 밀어 넣는 결과만 초래할 뿐이다 이런 경우에는 방을 어둡게 하고 회중 전등을 귀에 대고 켜든가 또는 담배 연기를 귀에 불어 넣어 본다. 벌레가 스스로 기어 나온다
물사마귀를 없애려면 물 사마귀는 왕성한 번식력을 갖고 있어 조그마한 것이 하나만 생겨도 금 새 번지는 데 이것을 없애려고 피부연고를 많이 바르게 된다 이런 때는 담배 꽁초를 밥풀에 으깨어 물 사마귀에 붙여 본다. 하룻밤이 지나면 그 부분의 살갗이 변하는 데,그런 상태로 일주일쯤 지난 후에 다시 한번 더 붙여 주면 물 사마귀는 깨끗하게 없어진다
머리카락에 윤기를 내려면 마요네즈를 손바닥에 약간 덜어 그 손으로 머리카락을 매만져 마요네즈가 머리의 피부 속까지 스며들게 한다 그 다음 머리를 빗고 30분즘 타월을 머리에 두르고 있다가 샴퓨로 머리를 감는다 이와 같이 두세 번만 하면 머리 결이 부드러워지고 윤기가 돌게 된다
소금마사지로 피부를 부드럽게 증류수나 물을 팔팔 끓여 체온만큼 식힌 물에 소금을 풀어 전신을 닦는 목욕이다 특히 소금 목욕 을 할 때 소금물을 삼베 수건을 적셔 전신을 마사지하면 모세혈관의 자극으로 막혔던 땀구멍이 활짝 열려 피부의 노폐물을 말끔히 없애주고 신진대사를 촉진 혈액을 정화 시켜준다
