InCheon Complex Fish Market

1. 냉·온찜질을 해준다

방금 멍이 들었다면 냉찜질을, 멍든 지 하루 이틀이 지났다면 온찜질을 해준다

충격으로 손상된 모세혈관에서 혈액이 삐져나오는 것을 막고, 이미 빠져나온 적혈구는 빨리 분산시키는 효과가 있다



2. 날달걀로 마사지를 해준다

날달걀을 따뜻하게 해서 멍든 부위에 문질러주면 부기가 빨리 가라앉는 효과가 있다

이는 계란 껍질에 뭉쳐 있는 피를 흡수하는 성분이 있기 때문

타박상으로 어혈이 생긴 곳에 살살 문지르면 금세 낫는다



3. 멍든 팔과 다리를 높이 든다

팔이나 다리에 멍이 들었다면 심장보다 높은 위치로 팔, 다리를 들어 올리는 것이 도움이 된다

심장보다 높은 위치로 멍든 부위를 들면 손상 부위로 피가 몰리는 것을 막아 멍을 빨리 없앨 수 있다



4. 달걀로 로션을 만들어 발라준다

달걀흰자에 설탕과 소금을 넣고 저어서 달걀 로션을 만들어보자

젓다가 생긴 거품을 멍이 든 곳에 골고루 발라주면 멍든 곳 부기가 빠지고 색깔도 옅어지는 효과가 있어 자주 사용하는 방법이다



5. 육류나 조개류를 많이 먹는다

평소에 작은 자극에도 멍이 잘 든다면 '산화아연'이 풍부한 식품을 많이 섭취하는 것이 도움이 된다

아연은 몸 안에서 손상된 혈관에서 적혈구가 빠져나오는 것을 막아주는 역할을 하며 육류나 닭고기, 조개류에 많이 들어 있다



6. 생감자로 찜질을 해준다

생감자를 갈아서 천이나 기름종이에 두껍게 바른 다음 타박상이 있는 곳에 붙인다

감자에는 염증을 가라앉히는 데 효과적인 '솔라닌'이라는 성분이 들어 있어 멍들고 부은 부위를 가라앉히는 효과가 있다




출처 : 네이버 지식검색